【女性向け】一人で釣りに行っても大丈夫？釣り女子の安心ガイド

最近、「一人で釣りを楽しむ女性」が急増しているのをご存じですか？

SNSでは「#釣り女子」や「#釣りガール」の投稿が増え、自由でマイペースな一人釣行スタイルが注目を集めています。

とはいえ、「一人で釣りに行くのって危なくない？」「何を準備すればいいの？」と不安に感じる方も多いはず。

この記事では、初心者の女性でも安心して釣りを始められるよう、一人釣行の魅力・注意点・おすすめの釣りスタイルを徹底解説。

さらに、実際に活躍している女性アングラーの紹介や、釣行前の準備リストも紹介します。

釣りにちょっと興味があるあなたも、きっと一歩踏み出したくなるはずです。

一人で釣りを楽しむ女性が増えている理由

最近、釣り場で一人でロッドを構える女性を見かける機会が増えていませんか？

「釣り＝男性の趣味」というイメージは、もはや過去のもの。

今や20～30代を中心に「釣り女子」や「釣りガール」として女性の釣り人が急増しています。

「釣り女子」ブームとSNSでの発信力

この流れを加速させているのが、InstagramやYouTubeなどのSNSの存在です。

「#釣り女子」「#釣りガール」などのハッシュタグで検索すれば、おしゃれなウェアに身を包みながら釣りを楽しむ女性たちの投稿がずらり。

こうした情報発信が、「釣りってカッコいい」「私もやってみたい」という共感を呼び、さらに女性ファンを増やしています。

呼称	意味	使用例
釣り女子	釣りを趣味にする女性全般	#釣り女子 でSNS投稿
釣りガール	初心者や若い世代の女性釣り人	釣りガールイベント開催中
女性アングラー	技術的に上級者の女性釣り人	プロ女性アングラーとして活躍

一人だからこそ自由に楽しめるスタイルが人気

釣り女子の中には、あえて「一人で行く」ことを選ぶ人も増えています。

その理由はとてもシンプルで、「自分のペースで静かに釣りを楽しめるから」。

人に気を遣うことなく、好きな時間に出発して、好きなポイントでじっくり釣りに向き合う。

そんなソロ釣行ならではの自由さが、現代の女性たちにぴったりハマっているんです。

一人釣行の魅力とメリット

「誰かと一緒じゃないと不安」と思いがちな釣りですが、実は一人の方がメリットだらけなことも。

ここでは、ソロ釣行だからこそ味わえる魅力を掘り下げてみましょう。

マイペースに過ごせる最高の趣味時間

一人で釣りに出かけると、すべてが「自分時間」になります。

朝ゆっくり出発してもいいし、釣れなければカフェで休憩してもOK。

釣果に縛られず、風の音、波の音に耳を傾けながらのんびりと竿を垂れる…そんな贅沢な時間が楽しめます。

忙しい日常から離れて、自分をリセットするにはまさにうってつけ。

「釣り＝ストレス発散」の新しいライフスタイルとして支持される理由も納得です。

自然の中でリフレッシュ＆集中力アップ

釣り場は、海や川、湖など自然に囲まれたロケーションが多いですよね。

都市の喧騒から離れ、自然の中で過ごす時間は、それだけで心身のリフレッシュ効果があります。

また、仕掛けを整えたりアタリを待ったりといった動作は、自然と集中力が高まるもの。

「何かに没頭したい」「気持ちを切り替えたい」というときにも、一人釣行はおすすめです。

一人釣りのメリット	具体例
自由度が高い	開始・終了時間を自分で決められる
気兼ねがない	休憩・食事・移動など全て自分ペース
心のリセット	自然音に癒され、思考がクリアに

一人で釣りに行くことは、決して孤独な趣味ではなく、自分と向き合うための豊かな時間でもあるのです。

一人釣り女子が気をつけたい3つのポイント

一人釣りには自由と楽しさがありますが、女性一人だからこそ気をつけたいこともいくつかあります。

ここでは「安心して一人釣りを楽しむための3つの注意点」を紹介します。

安全対策は万全に｜人気のある釣り場を選ぼう

まず第一に大切なのが安全な場所選びです。

人気の堤防や公園に併設された釣り場など、人通りがあり、明るく見通しの良い場所を選びましょう。

夜釣りを避けて日中の釣行を基本にすれば、より安心です。

また、スマホの充電はしっかりしておき、家族や友人に「どこに行くか」を伝えておくのも重要。

万が一の備えとして、携帯用の防犯ブザーやホイッスルを持っておくとさらに安心です。

服装と荷物は「軽く・動きやすく・防水」が基本

釣りに向いた服装は、軽量・動きやすい・多少汚れてもOKが基本です。

とくに一人釣行では荷物を自分一人で運ぶため、できるだけコンパクトにまとめるのがおすすめ。

足元は滑りにくいスニーカーや釣り用シューズを選び、防寒・防水対策も忘れずに。

突然の雨にも対応できるレインウェアは1着持っておくと安心です。

トイレや周辺施設の事前チェックも大切

意外と見落としがちなのがトイレ事情です。

公園や漁港のような設備が整った釣り場を選ぶことで、女性でも安心して釣行ができます。

Googleマップなどで事前にトイレ・駐車場・コンビニの有無を確認しておくと、当日もスムーズに行動できますよ。

チェック項目	ポイント
安全性	人目がある・柵がある・滑りにくい足場
装備	軽装＋レインウェア＋滑りにくい靴
周辺施設	トイレ・コンビニ・駐車場の有無

初心者女性でも安心！おすすめの釣りスタイル3選

「どんな釣りから始めればいいの？」と悩む女性のために、一人でも挑戦しやすい釣りスタイルを紹介します。

どれも道具がシンプルで、事前知識が少なくても楽しめるものばかりですよ。

堤防釣り｜足場が安定していて始めやすい

もっとも身近で人気があるのが堤防釣りです。

足元がしっかりしているうえに、車を横付けできる場所も多く、荷物の移動もラク。

釣れる魚もアジ、イワシ、サバ、メバルなどバラエティ豊かで、短時間でも釣果が期待できるのが魅力です。

海上釣り堀｜道具レンタル＆釣れる確率が高い

初心者に特におすすめなのが海上釣り堀です。

竿や仕掛け、エサなどすべてレンタルできる施設が多く、手ぶらでOKなところも。

しかも、マダイやハマチなどの大物が狙え、魚影も濃いため初めてでも釣れる確率が高いです。

管理釣り場（淡水）｜静かな環境で練習にも最適

川や池を使った管理釣り場も、一人釣行にはぴったり。

初心者講習やアドバイスをしてくれる施設もあり、釣りの基礎を学びながら楽しめます。

のんびりとした環境で、釣りそのものに集中したい人におすすめです。

釣りスタイル	特徴	おすすめ度
堤防釣り	海の近くで手軽に楽しめる	★★★★★
海上釣り堀	道具レンタル可＆大物が釣れる	★★★★☆
管理釣り場	静かで安心、初心者講習あり	★★★★☆

実際に一人釣りを楽しんでいる女性アングラーたち

一人で釣りに出かけるのは「ちょっと勇気がいる…」と思うかもしれません。

でも安心してください。実際に一人釣りを楽しんでいる女性たちはたくさんいます。

ここでは、メディアやSNSで活躍する女性アングラーたちを紹介します。

秋丸美帆さん（みっぴ）｜可愛さと実力の両立

「釣りガール」と言えばこの人、福岡出身の秋丸美帆さん（みっぴ）。

プロアングラーとしてDAIWAと契約し、全国各地で釣りをする姿が雑誌やYouTubeで人気です。

見た目のかわいらしさとは裏腹に、釣果も知識も一流で、釣り女子の憧れ的存在となっています。

渕上万莉さん（フッチー）｜釣って飲んで発信するスタイル

YouTubeチャンネル「FUCHIBITE」で人気なのが、渕上万莉さん（通称：フッチー）。

「釣って、食べて、飲む」をテーマに、釣った魚をその場で調理する動画が人気です。

ソロ釣行が中心で、女性一人でもこんなに自由に釣りを楽しめるんだと感じさせてくれます。

SNSで見つけた等身大の釣り女子たち

有名人だけでなく、Instagramには「#釣り女子」「#釣りガール」のハッシュタグで多数の投稿が。

自分で釣った魚を持ってニッコリ笑う姿や、カジュアルな装いで堤防に立つ様子など、等身大の釣り女子がたくさん見つかります。

名前	活動内容	特徴
秋丸美帆さん	テレビ・雑誌・イベント出演	釣り女子のカリスマ
渕上万莉さん	YouTube・Instagram	ソロ釣り×料理×お酒の発信
SNS投稿者	Instagram・X	等身大のリアル釣り女子

「自分だけ浮かないかな？」という心配は無用。

むしろ今は、一人で釣りに行く女性がどんどん注目される時代です。

一人釣りデビューの第一歩は「不安の解消」から

「一人で釣り、やってみたいけど不安…」という人に向けて、最初の一歩を踏み出す方法をお伝えします。

ちょっとした準備と気持ちの持ち方だけで、ぐっと安心感が増しますよ。

最初は近場＋日中＋人の多い場所でOK

最初の釣り場選びはとても大切。

おすすめは「家から近い」「日中に行ける」「他にも釣り人がいる」この3つがそろった場所です。

• 堤防や漁港にある公園
• 足場のよいファミリー向け釣り施設
• 管理された海上釣り堀

周囲に人がいることで安心感があり、トラブル時にも助けを求めやすいという利点があります。

準備すべき持ち物と心構え

釣行前のチェックリストを作っておけば、準備不足で困ることもありません。

一人釣行に必要な持ち物の例は以下の通りです。

カテゴリ	アイテム
基本装備	釣り竿、リール、仕掛け、エサ、バケツ
安全用品	ライフジャケット、防犯ブザー、スマホ充電器
快適グッズ	タオル、飲み物、日焼け止め、帽子

「最初から完璧じゃなくてOK」。

少しずつ慣れていくことで、自信も楽しさも自然と増えていきます。

まとめ｜一人で釣る時間は、自分と向き合える贅沢なひととき

「釣り＝誰かと一緒にやるもの」という固定観念は、もはや過去の話。

今や一人で釣りを楽しむ女性がどんどん増えており、自由でマイペースな釣行スタイルが新しいライフスタイルとして支持されています。

一人釣行には、不安もあります。

でもそれ以上に、自分と向き合える貴重な時間、自然とつながる豊かなひとときが待っています。

始めは近場で日中に、道具も最低限からでOK。

少しずつ経験を積めば、やがて「釣り場が自分だけの癒しの場所」に変わっていくはずです。

最後に、この記事の内容を振り返ってみましょう。

テーマ	要点まとめ
一人釣り女子が増えている背景	SNSや釣りブームで女性人気が上昇中
ソロ釣行の魅力	マイペース・癒し・集中力UP
注意点	安全な場所・軽装・トイレ確認
おすすめ釣りスタイル	堤防・釣り堀・管理釣り場が最適
憧れの女性アングラー	みっぴ・フッチー・SNSの釣り女子
デビューのポイント	近場・日中・持ち物チェックで安心

釣りは、誰かと共有する楽しさもありますが、一人で味わう静かな時間にも格別の魅力があります。

一人で釣りに行ってみたい――そんな気持ちが少しでも芽生えたなら、次の週末にぜひ、チャレンジしてみてください。